Biblioteka Pedagogiczna w Zamościu – Filia w Biłgoraju zaprasza na cykl spotkań poświęconych zdrowiu, ruchowi i relaksowi. To propozycja dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swój kręgosłup, poprawić samopoczucie i znaleźć chwilę wytchnienia w codziennym pośpiechu.
Spotkania prowadzone przez Dorotę Popko rozpoczną się 10 października 2026 r. Będą okazją do połączenia łagodnej aktywności fizycznej z ćwiczeniami oddechowymi, uważnością i relaksem. Wszystko w przyjaznej przestrzeni biblioteki, w otoczeniu książek.
W programie:
- łagodne ćwiczenia wspierające sprawność i mobilność kręgosłupa,
- ćwiczenia oddechowe sprzyjające odprężeniu,
- elementy uważności i relaksacji,
- chwila wytchnienia i troski o własne samopoczucie.
Cykl wpisuje się w realizację podstawowych kierunków polityki oświatowej państwa na rok szkolny 2026/2027, dotyczących edukacji zdrowotnej, promocji zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej.
Informacje organizacyjne
Termin: soboty, godz. 11:00
Początek cyklu: 10 października 2026 r.
Miejsce: Biblioteka Pedagogiczna w Zamościu – Filia w Biłgoraju, ul. Żołnierzy Wojska Polskiego 4
Zapisy: w Wypożyczalni
Zatrzymaj się na chwilę, złap oddech i zadbaj o siebie. Zapraszamy do wspólnego odkrywania, że biblioteka to nie tylko miejsce spotkań z książką, ale również przestrzeń sprzyjająca zdrowiu i dobremu samopoczuciu!
